Американка Дженнифер Кинг известна в Сети как «фермерша Джен». Женщина регулярно выкладывает в Интернет ролики, набирающие миллионы просмотров. В год Дженнифер зарабатывает более 100 тысяч долларов благодаря тому, что наглядно демонстрирует своим почитателям: даже в 50-летнем возрасте можно быть здоровой и подтянутой.
Люди просто отказываются верить, что Дженнифер уже перевалило за полвека. Неунывающая фермерша даже сейчас может похвастаться шикарной фигурой и железными «кубиками» на животе!
«Сейчас я чувствую себя куда сильнее и стройнее, чем была когда-либо!» — делится впечатлениями Джен. Женщина уверена: держаться в форме ей помогает составленная с помощью специалистов программа тяжелых силовых тренировок. Спортом фермерша занимается с детства, но раньше она посвящала свое время аэробике и бегу.
На третьем десятке Кинг попробовала тягать железо, но тогда отнеслась к таким упражнениям несерьезно и вскоре распрощалась с этой идеей. Дженнифер снова вернулась к гантелям и тяжелым весам восемь лет назад. Теперь она почти каждый день ворочает огромные шины и машет увесистым молотом!
Сегодня спортсменка чередует кроссфит и силовые тренировки. Обычно она работает в спортзале, а когда не успевает туда заглянуть, прибегает к высокоинтенсивному интервальному тренингу, используя свой набор гантелей.
Когда Дженнифер спрашивают о диете, она лишь пожимает плечами. Женщина питается преимущественно рыбой и овощами. А вот полуфабрикаты и сладости, особенно с высоким содержанием сахара, для нее однозначное табу.
В 2012 году Джейсон, супруг Дженнифер, убедил ее поделиться своей историей в Сети. С тех пор страница фермерши лишь набирает популярность. «Никогда бы не подумала, что стану звездой Интернета в моем-то возрасте!» — шутит спортсменка.
«Кризис среднего возраста? Это не про меня. С годами нужно становиться старше и мудрее, а не страдать из-за каждой морщинки», — утверждает Джен. Больше всего, по признанию фермерши, ее вдохновляют письма от поклонников. Люди часто признаются спортсменке, что решились на перемены в собственной жизни лишь благодаря ее роликам!
Ниже ты можешь посмотреть видеоподборку самых ярких моментов с канала Дженнифер. Да уж, держать себя в такой форме на шестом десятке лет — серьезное достижение!
Энергичная фермерша уверена: без регулярных занятий спортом ей бы ни за что не удалось сохранить девичью фигуру. По словам Джен, силовые тренировки обязательны для каждого, кто хочет как можно дольше чувствовать себя молодым. С женщиной однозначно бы согласился Виктор Фросинский, знаменитый бодибилдер из Беларуси, который в 70 лет выглядит максимум на 50!
Источник: Daily Mail
Предыдущая 
Оставь свой комментарий