«Я неправильный родитель», — Тина Канделаки удивила методами воспитания детей

Жизнь
23 Мар 2020

Тина Канделаки — невероятная женщина, сочетающая в себе качества сильного лидера и любящей заботливой матери.

View this post on Instagram

Не перестаю удивляться людям, которые покупают аппараты искусственной вентиляции легких домой. Вчера была свидетелем того, как в московских ресторанах они пытаются оградить себя от всех остальных. Люди, которые, ложась в больницу, словно египетские фараоны, берут с собой целый хурал: начиная от домработниц, заканчивая водителями, которые то ли тоже инфицированы, то ли должны прислуживать там своим хозяевам. И это только начало) ⠀ Дорогие мои, уважаемые новые русские! Вы от своего народа никуда не убежите и никакие ИВЛ, никакие отдельные рестораны, барокамеры или подземные бункеры вас не спасут, как никого и никогда не спасали. У Гитлера тоже был бункер! Нельзя огородиться от своего собственного народа в период коронавируса. Нельзя пытаться изолироваться от людей, которые ездят в метро. Метро не закрыли. ⠀ Закрылись спортзалы, которые протирают каждые 10 минут. Метро, где вероятность заразиться объективно выше, остановить невозможно. Вся страна не может разом выключиться и сесть по домам. Людям нужна работа, особенно тем, кто работает в малом и среднем бизнесе, и не надо от них изолироваться заранее. Ведь изолируясь от них, бараны, вы вынуждены возвращаться в реальную жизнь, где все придется делать руками. А руками вы ни хрена делать не умеете.

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on

Недавно телеведущая в гостях у Регины Тодоренко приоткрыла занавес своей непубличной жизни и рассказала о том, как поддерживает фигуру, общается с детьми и остается успешной в работе.

«Я была в школе полненькой, толстенькой, мягко говоря. И в 16 лет, когда я решила пойти на телевидение работать, я стала худеть. А грузинки, особенно светленькие, они же очень худые, тонкие, стройные.

И на фоне самых красивых грузинок я всегда была маленьким бегемотиком. На меня не смотрели парни, я не могла носить короткие юбки. Я достаточно быстро поняла, что надо худеть», — поделилась ведущая.

View this post on Instagram

Здоровье — наше все! Помните, что за иммунитетом во время карантина нужно следить особенно тщательно. Решила поделиться с вами списком моих витаминов. Записывайте и сохраняйте в закладки: ⠀ 1. DAIGO. Стимулятор для роста собственных лактобактерий и, как следствие, улучшения иммунитета. 2. Doctor's Best High Absorption Magnesium. Магний для здоровья костей, сердца, нервной системы и мышц. 3. Solgar, L-аргинин. Аминокислота, которая поддерживает здоровье сердца. 4. Pharmanex — Рейши макс. Уникальный гриб Рейши для поднятия иммунитета и борьбы с вирусом, в том числе с коронавирусом. 5. Кокосовое масло Garden of Life, Dr. Formulated. Для здоровья мозга. Для быстрого переваривания пищи и энергичности. 6. RevitaBlu для поддержки иммунитета. ⠀ P.S.: Для бюджетной версии у меня всегда в руках Лавомакс (281 руб. за 3 таблетки) и Ингарон (312 руб. за 1 флакон). Как хотите, так и относитесь, хоть как к эффекту плацебо, но я верю своей маме, а Лавомакс и Ингарон нас еще никогда не подводили) ⠀ Берегите себя и не болейте! А какие витамины принимаете вы? ⠀ #kandelaki_beauty

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on

View this post on Instagram

Подготовила для вас три упражнения, чтобы заниматься дома. Дружно сбрасываем лишний жирок, ведь лето пока никто не отменял, а Инстаграм и подавно никто не отменит ;) ⠀ 1. Приседания с фитнес-резинкой ⠀ Выполняем приседания с прыжком. Ноги при прыжке находятся в положении шире плеч. Приседаем, сгибая колени под углом 90 градусов. ⠀ 2. Скручивание с касанием руки пальцев ног ⠀ Нога, которая находится на полу, должна быть согнута под углом в 45 градусов. Локоть поднимается на 90 градусов при подъеме туловища. ⠀ 3. Планка на прямых руках с поочередным подъемом рук ⠀ Примите упор лежа, руки прямые (тело должно образовать прямую линию от плечевого пояса до ног). Ноги должны быть прямые, без прогиба в коленях, таз подкручен (не стремится вверх), мышцы пресса напряжены и, по возможности, подтянуты к ребрам. Поясничный отдел должен быть плоским, а ноги, для увеличения нагрузки на мышцы брюшного пресса, — поставлены вместе. Поочередно поднимаем руки и сгибаем их. ⠀ Работаем настолько хорошо, насколько вам нравятся комплименты вашей фигуре) ⠀ А для лучшего результата можно приобрести мою книгу «PRO тело» по ссылке в шапке профиля🔝 ⠀ #kandelaki_sport

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on

Тина рассказа, что очень некомфортно себя чувствовала рядом с худыми подружками-подростками, которые могли надевать мини, а ей фигура не позволяла.

Сейчас Тина тоже держит себя в рамках. Например, ее дневной рацион не превышает 1500 килокалорий. Тина не терпит оправданий лени и неухоженности: «Сегодня любая женщина может за собой смотреть. Денег нет, цель есть — уже хорошо. Правильные продукты очень простые».

View this post on Instagram

Комплекс упражнений для занятий дома ⠀ Друзья, дружно встаем с дивана и делаем наши выходные полезными) Подобрала для вас упражнения для круговой тренировки дома. Цикл нужно выполнять 3-4 раза с перерывом между ними в 1-3 минуты. ⠀ Кстати, на видео хорошо видно, что это нарезка моих тренировок за год: я поправляюсь, я худею, я все время ищу что-то новое. ⠀ Мой вес на видео колеблется в пределах 3-4 кг. На рационе «1500 ккал в сутки» я стабильно худею, и результат мне нравится все больше. Может быть, это и есть моя идеальная планка. ⠀ Перед тренировкой выполняем разминку: бег на месте (5-10 минут), разминаем суставы. ⠀ Дальше начинаем) ⠀ 1. Скалолаз ⠀ Положение «планка», приведите правое колено к груди. Вернитесь в исходное положение и повторите движение левой ногой. (20 повторов) ⠀ 2. Берпи ⠀ Ноги на ширине плеч, прыжок назад, отжимание, прыжок вверх с хлопком над собой, и возвращаемся в исходное положение. (20 повторов) ⠀ 3. Подъемы ног в планке ⠀ Встаньте в планку на прямых руках. Делаем махи вбок. (20 повторов на каждую ногу) ⠀ 4. Разножка + приседание с фитнес-резинкой. (20 повторов) ⠀ Исходное положение — ноги чуть шире таза. Выполняем разножку, затем приседаем. (20 повторов) ⠀ 5. Приседания с утяжелителем (если сложно, то можно выполнить без утяжелителя). ⠀ Ноги на ширину плеч, носки повернуть в стороны, плечи расправить. (30 повторов) ⠀ 6. Плиометрические приседания ⠀ Поставьте ноги примерно на две ширины плеч, руки вдоль туловища. Опуститесь в присед и согните ноги. Выполните прыжок, перевернувшись на 180 градусов, и выполните присед. (20 повторов) ⠀ 7. Выпады вперед с утяжелителем (если сложно, то можно выполнить без утяжелителя). (20 повторов) ⠀ При приседе бедро должно быть параллельно полу, а колено не выходить за носок. ⠀ 8. Скручивание с касанием руки пальцев ног. (20 повторов) ⠀ Нога, которая находится на полу, должна быть согнута под углом в 45 градусов. ⠀ 9. Скручивания ⠀ Возьмите в руки мяч, поднимитесь на 45 градусов от пола. Выполняйте скручивания поочередно. (30 повторов) ⠀ Все остальные секреты красивого тела можно найти в моей книге «PRO Тело». Купить ее можно по ссылке в шапке профиля. ⠀ #kandelaki_sport

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on

Тина добавляет, что она по натуре лидер: «Лидеры отличаются от большинства тем, что это люди с фанатичной дисциплиной. Конечно, лидерами становятся, а не рождаются».

На вопрос Регины о том, как она справляется и с семьей, и с работой, ведущая ответила так:

«Сейчас женщине говорить, что или ребенок, или работа — это очень несовременно. Сейчас и то, и то можно совмещать, если у тебя хватает жизненной энергии и сил. Сложно быть не замужем, без ребенка, некрасивой, неуспешной и без целей. Вот это сложно».

Загрузка...

View this post on Instagram

Воспитание девочки ⠀ Мой опыт взаимодействия с собственными детьми насчитывает уже 20 лет. Разница в возрасте у Мелании и Леонтия невелика, я всегда помню себя как маму двоих детей. Сразу скажу, что воспитание девочки и мальчика — две большие разницы, и здесь сосредоточусь именно на рассказе о дочери. ⠀ Мелания всегда нуждалась в более трепетном отношении к себе. Когда же она подросла и у нас возникли моменты недопонимания, я сразу обращалась к собственному детству и пыталась посмотреть на ситуацию глазами своей дочери. ⠀ Когда мама много работает, именно с девочками начинаются серьезные проблемы. Я не думаю, что мать Марлен Дитрих была, в итоге, рада тому, что сослала дочь в закрытый пансионат. Для меня всегда было очевидно, что детьми нужно заниматься, нужно разговаривать с ними. И я видела, что с каждым годом это становится тяжелее, потому что тебе кажется, что ты вырастил детей и теперь они будут сами по себе цвести и пахнуть, но коммуникация с ребенком должна не прерываться никогда. Я здесь говорю именно о взаимном уважении, а не о назидательных монологах, от которых воротит в первую минуту. ⠀ Во взрослом мире мы привыкли к субординации. «Я выше по должности, ты должен внимательно слушать». С детьми разговор свысока не работает. Попробуйте присесть на корточки, разговаривая с ребенком. Посмотрите на мир его глазами. Мы уже забыли о том, «когда деревья были большими», и часто навязываем детям свою систему координат. ⠀ Я надеюсь, что Мелания видит во мне друга. Наставники хороши в спорте, а в жизни важна мама, которая может простить, понять и поддержать в  сложные периоды жизни ребенка. Мама как никто может разделить с ним радость первых побед. ⠀ В нашей семье сильные женщины — и это семейное. У меня была сильная мама и бабушка, я сильная, и Мелания тоже сильная. Но это не передается генетически. Лидерами не рождаются, а становятся. Становятся благодаря фанатичному упорству, трудолюбию и последовательности. Я надеюсь, что мой пример стал вкладом в эти качества моей дочери. Важно, чтобы ребенок захотел взять вас с собой в тот мир, который строит он. Его мир. Иначе вы рискуете остаться наедине со своей любовью, которую некому будет подарить. ⠀ #kandelaki_secret

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on

Материнская позиция Тины тоже интересная: «Детям можно всё. Я неправильный родитель. Я считаю, что детям можно только разрешать и так с ними договариваться. Я даю карманные деньги детям. Я их поддерживаю, я им помогаю, и я в этом смысле как мама Илона Маска».

Также артистка поделилась размышлениями о выборе будущей профессии детей: «Невозможно сделать выбор в 16 лет, взять на себя ответственность и сказать, что я буду именно этим заниматься. Ты не знаешь, кем ты будешь.

Я могу детям дать возможность повыбирать. Я им говорю, чтобы до 25 выбирали. Если не найдут до 25, что им будет по душе, это будет катастрофа.

View this post on Instagram

Конец года располагает к подведению итогов. Начну, пожалуй, с самых просматриваемых фотографий в 2019 году. ⠀ Очевидно, что больше всего вам понравились те, что про семью, любовь, тепло и отдых (кадры в купальнике свою роль тоже сыграли)) ⠀ Честно скажу, что отдых — это ровно то, чего мне всегда не хватает. Каждый раз я спрашиваю себя о том, готова ли я работать меньше и посвящать больше времени своей любимой семье. Несмотря на то, что пока у меня этого не получилось, моя семья продолжает занимать первое место среди всех моих приоритетов. ⠀ Я надеюсь, что все мои начинания будут семейными, ведь это означает, что мои близкие будут со мной во всех моих предприятиях: в путешествиях и рабочих поездках, во всевозможных приключениях, а теперь и в работе. ⠀ Если у вас есть пожелания о том, что ещё вы хотели бы увидеть или узнать обо мне в ленте моего Инстаграма, — сейчас самое время написать об этом в комментариях)

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on

Это когда вы вдруг в 35–40 просыпаетесь и понимаете, что вы тащитесь на работу, которую вы ненавидите, с начальником, которого вы не любите. И так всю свою жизнь вы не любите и не хотите просто с утра начинать день».

Источник: YouTube

Понравилось?! Поделись с друзьями!

Искреннее интервью Тины Канделаки