Простые правила гигиены, которые нужно соблюдать всегда

Видео
6 Мар 2020

Значительная часть инфекционных болезней передается воздушно-капельным путем либо через грязные руки. Это значит, что риск заразиться чем-то в повседневной жизни достаточно высок.

Пока по планете шагают коронавирус и грипп, мы должны регулярно соблюдать определенные правила гигиены, чтобы избежать этих болячек.

Что происходит?

Несмотря на то, что вирусы, вызывающие ОРВИ, грипп и новую болезнь COVID-19, передаются в основном воздушно-капельным путем, заразиться ими можно через немытые руки. Возбудитель может жить некоторое время на поверхности, поэтому если здоровый человек ее коснется, а затем дотронется до глаз, рта или носа, он может инфицироваться.

Что делать?

Именно поэтому ВОЗ настоятельно рекомендует уделять достаточно внимания мытью рук. Это нужно делать не менее пяти раз в день и как минимум по 20 секунд. Чтобы не было скучно во время счета, можно дважды спеть «С днем рождения тебя», это как раз займет нужное количество времени.

View this post on Instagram

Собрали для вас несколько лайфхаков, чтобы малыши не забывали мыть ручки.⁠ ⠀⁠ 🧺 Вместе покупаем красивое отдельное полотенце для рук: отбросьте чувство прекрасного и дайте ребенку свободу выбора. ⁠ ⠀⁠ 🧴 Вместе выбираем мыло: важно, чтобы ребенок мог без усилий нажать на диспенсер и радовался запаху. Если диспенсер туговат, можно купить отдельную емкость для детского мыла или сенсорный дозатор (ребенок гарантированно будет в восторге!).⁠ 👉🏼 Кстати, выбранное мыло может быть персональным, как и полотенце, или вы можете предложить ребенку гордую роль ответственного за выбор мыла для всей семьи, зависит от того, что будет лучше мотивировать вашего чистюлю.⁠ ⠀⁠ 👶🏼 Часто дети не любят мыть руки из-за того, что процесс устроен неудобно. Поэтому советуем вешать детское полотенце на удобной высоте, выбирать подходящие диспенсеры, не забывать про детские табуретки правильного размера. А если вы еще и повесите дополнительное зеркало для малыша, чтобы после умывания он мог видеть свое лицо, то станете сразу на 10 шагов ближе к званию родитель года.⁠ ⠀⁠ 🧬 Обращайте внимание на состав: гипоаллергенность нашего мыла доказана, а нежный глицерин заботится о руках (и о ручках!), спасая чувствительную детскую кожу и избавляя все семейство от необходимости постоянно мазаться кремом. #умка #детишки #мытьерук #детскиеигры #детииродители #махачкала #махачкаладети #гипоаллергенно #гипоаллергенноемыло

A post shared by Детская бытовая химия Умка (@umka_baby_05) on

Не важно, какое мыло ты используешь, жидкое или твердое. Информация о том, что кусковое менее гигиеничное, потому что на его поверхности якобы скапливается много бактерий и вирусов, не имеет никакого подтверждения. Ученые провели достаточно экспериментов, доказывающих обратное. Поэтому не переживай о виде мыла, главное, чтобы оно у тебя было.

Существует специальная техника мытья рук, рекомендованная ВОЗ. Сначала ее придумали для врачей, чтобы они качественно обрабатывали руки при работе с пациентами. Но практика показывает, что эту технику необходимо выучить всем и использовать в повседневной жизни.

© ВОЗ

Руки мыть нужно обязательно после кашля, чиханья или сморкания. Также после посещения туалета, прихода домой с улицы, контакта с животными. В общем, можешь это делать в любой момент, который покажется подходящим. На этом видео хорошо видно, как в идеале должен выглядеть процесс.

Загрузка...

Опасные традиции

Некоторые традиции приветствия сегодня становятся опасными. К примеру, правительство Франции настоятельно рекомендует отказаться от поцелуев в щеку при встречах. То же касается и пожатия рук. Но если ладони всегда можно протереть специальным санитайзером, то щеки вымывать на улице будет несподручно.

Прекрати трогать лицо

Наставление, которое дают косметологи и дерматологи по всему миру, почему-то всё еще игнорируется. Помни, что если коснуться поверхности с вирусом, а затем притронуться к лицу, то есть большой шанс попадания возбудителя на слизистые оболочки, что повышает риск заражения в много раз.

Еще несколько советов

Не забывай каждые несколько часов проветривать помещение, даже зимой. При кашле и чиханье нельзя прикрываться ладонями, так как риск распространить инфекцию грязными руками возрастает в сотни раз. ВОЗ рекомендует прикрываться изгибом локтя.

Напоследок скажем, что здоровым людям нет смысла носить медицинскую маску — ее поры слишком широки, чтобы по-настоящему уберечь от вируса. А вот людям с симптомами ОРВИ, которые регулярно выделяют в среду вирусные частички с кашлем и чиханьем, носить маску обязательно, чтобы не загрязнить окружающую среду.

Понравилось?! Поделись с друзьями!

Как правильно мыть руки