«Всему, что имею, я обязана спагетти», — 84-летняя Софи Лорен раскрывает секреты красоты

Жизнь
8 Авг 2019

Легендарной итальянской актрисе уже 84 года. Десятки успешных фильмов, мировая слава и сотни женщин, стремящихся быть на нее похожими. Сегодня мы расскажем тебе о секретах красоты Софи Лорен, которыми сама звезда успешно пользуется не один десяток лет.

Наша героиня умудряется оставаться элегантной и очаровательной, не обращая внимания на годы. Всё дело в полезных привычках, а точнее в их регулярности. Суди сам, Софи много лет им следует, и вот какой из этого результат.

Позволяй себе слабости

Великая актриса не могла устоять перед макаронами. И хотя многие уверены, что от них полнеют, Софи Лорен утверждала обратное. Более того, звезда любила повторять фразу: «Всему, что имею, я обязана спагетти!»

Люби свой возраст

Наша героиня призывает всех жить в ладу с самим собой. Не стоит стесняться своего возраста и пытаться его скрыть. Достаточно хорошо питаться, заниматься спортом и красиво одеваться.

«Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных», — уверена актриса.

Спи по 9 часов

Софи Лорен привыкла ложиться спать к 9 часам вечера и просыпаться к 6 утра. Не обязательно следовать примеру артистки и спать именно в этот промежуток времени. Его можно подстроить под себя, главное, чтобы время сна было не меньше 9 часов.

Делай зарядку

Каждое утро Софи начинается с зарядки. После женщина отправляется в сад, чтобы подышать свежим и ароматным воздухом. Кроме того, она давно отказалась от алкоголя, сигарет и жирной пищи.

«Красота стоит того, чтобы за нее бороться», — убеждена наша героиня.

Пей много чистой воды

Чтобы кожа не страдала от недостатка влаги, а организм вовремя очищался, важно пить в течение дня чистую воду. Софи считает, что недостаток воды спровоцирует появление ранних морщин.

Устраивай разгрузочные дни

По мнению актрисы, раз в 2–3 месяца надо устраивать себе разгрузочные дни. Софи Лорен употребляет в эти дни только свежие фрукты и соки, чтобы очистить кишечник и укрепить иммунитет.

Очищайте кожу

Звезда призывает ответственно отнестись к очищению и увлажнению кожи. На этом не стоит экономить деньги. Качественные кремы и лосьоны уберегут кожу от поспешного старения. Также следует покупать хорошую декоративную косметику.

И вот еще очень ценное и мудрое наставление от Софи Лорен: «Существует источник молодости: это ваш ум, ваш талант, творчество, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей. Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст».

Софи Лорен продолжает вдохновлять многих женщин. Каждое ее появление на публике даже сегодня вызывает восторг. А ты любишь эту актрису? Поделись своим мнением в комментариях.

Ранее мы также рассказывали историю русской Софи Лорен — Майи Менглет. А еще показывали лучших красавиц прошлого столетия.

Как Софи Лорен поддерживает красоту