Советы психотерапевта Владимира Леви, которые нужно применять на практике

Видео
26 Фев 2019

Владимир Львович Леви появился на свет в семье двоих ученых. Его отец был выдающимся металлургом, мать — экспертом-химиком. Сын четы Леви, родившийся в 1938 году, тоже пошел в науку, но выбрал в ней свой собственный путь. Окончив медицинский университет в Москве, молодой Владимир устроился во всемирно известную клинику имени Кащенко.

Леви много и плодотворно трудился в области изучения и профилактики суицида, стоял у истоков института «телефона доверия». Специализировался знаменитый врач в психотерапии детей и подростков, работал в области педагогической психологии и психологии искусства. Многочисленные труды Леви рекомендуются к ознакомлению педагогам и психотерапевтам. Да и нам с вами точно найдется что оттуда почерпнуть!

Выход всегда есть!

Владимир Львович не признавал безвыходных ситуаций. Именно в его работах появилась знаменитая фраза «Выход из безвыходного положения там же, где вход».

Сейчас эти слова несколько обесценились. Уж слишком часто их повторяют к месту и не к месту. Но Леви, человеку, десятки лет вытаскивавшему людей из-за грани, веришь как никому другому.

Депрессия проблемна, но с ней можно бороться

Мужчина уверен: даже с самыми сложными проблемами можно справиться. «Из жизни никогда нельзя исключить три вещи: риск, грех и возможность счастья», — писал Леви.

Но при этом опытный психотерапевт прекрасно понимал, насколько тяжело порой переносить упадок сил. Ученый говаривал: «Депрессия — состояние, в котором легче выгрузить вагон кирпича, чем поднять телефонную трубку».

Загрузка...

Отдых очень важен!

Много писал Леви о важности отдыха. Психолог был уверен: «Отдых — работа не менее ответственная, чем сама работа».

Более того, Владимир Львович утверждал, что умение правильно отдыхать неразрывно связано с умением хорошо работать. Даже лень у таких личностей становится полезной. По Леви, нужно стремиться к тому, чтобы она стала чем-то вроде «инстинкта самосохранения от излишних действий».

Ученый много говорил о страхе, вечном биче миллионов людей. Леви был уверен: «Страх, подобно трусливой дворняге, бежит за тем, кто показывает ему спину, но отступает, когда на него идут прямо».

Более того, профессионал доподлинно знал: на самом деле люди боятся и стыдятся собственной реакции на мнение окружающих. «Лишь один человек на свете способен тебя унизить, и человек этот — ты сам».

Легендарный психолог призывал людей стремиться к умеренности и самодостаточности. «Самое ценное из чувств — чувство меры», — говорил Леви, добавляя: «В котором, разумеется, тоже нужно соблюдать меру!».

Нравиться, согласно Владимиру Львовичу, нужно в первую очередь себе. Современные специалисты вроде Лабковского целиком и полностью согласны с этой точкой зрения. «Не нравиться, чтобы быть счастливым, а быть счастливым, и тогда точно понравишься!»

«Чтобы следовать советам по развитию силы воли, нужна немалая сила воли», — иронично заметил как-то Леви. Как бы то ни было, рекомендации Владимира Львовича точно пригодятся каждому!

Поделись советами знаменитого психиатра с друзьями. Кто знает, быть может, они подскажут кому-то выход из давно назревшего кризиса!

Мудрость Владимира Леви