Ранее мы рассказывали о секретах жизни 72-летней модели из Новосибирска. Сегодня ты узнаешь о ее одногодке из Гродно, которая также выглядит гораздо моложе своих лет.
Когда смотришь на фотографии Нинель Васильевны, сложно поверить, что ей уже 74 года. Нинель Блохина совершенно не похожа на большинство своих одногодок. Всю жизнь женщина занималась балетом, но к пенсии решила, что для поддержания себя в форме этого недостаточно.
Нинель Васильевна катается на роликовых коньках, не упускает возможности прокатиться на велосипеде, а недавно всерьез занялась йогой. Сейчас женщина даже ведет собственные занятия по стретчингу.
Пенсионерка твердо уверена, что нужно ежедневно заниматься собой не только в молодости, но и в зрелом возрасте, поскольку в старости человек становится более восприимчив к болезням.
Рецепт вечной молодости от Нинель Васильевны довольно банален. Никаких секретных средств: каждодневная зарядка, регулярные занятия йогой, контрастный душ утром и пешие прогулки перед сном. Ну и конечно же, нужно следить за своим питанием.
По словам самой пенсионерки, физические нагрузки не имеют смысла без сбалансированного питания. Нинель Васильевна употребляет минимальное количество мяса, но компенсирует это большим количеством в рационе бобовых и рыбы. Всю пищу женщина готовит на пару или тушит, а каждое утро начинает с фреша из овощей и фруктов.
Нинель Васильевна живет насыщенной жизнью и постоянно путешествует по миру. Дважды в год женщина бывает за границей. Деньги на поездки пенсионерка откладывает благодаря своим урокам и рациональному распределению расходов.
Нинель Васильевна уверена, что большинство людей тратят много денег на вредную еду, покупку ненужных вещей, лишние поездки по городу. Недавно женщина побывала на Мальдивах и в Доминиканской республике, а до этого отдыхала на Канарских островах. Как утверждает пенсионерка, путешествия дают ей силы на дальнейшую жизнь.
Бойкая пенсионерка планирует и дальше каждый день работать над собой, поскольку здоровый образ жизни позволяет ей не только хорошо выглядеть, но и отлично себя чувствовать.
Также прочитай нашу статью о том, как Бриджит Макрон удается сохранять стройную фигуру в 65 лет.
Предыдущая 
Оставь свой комментарий