Поделиться

Художник Александр Галицкий много лет работает с пожилыми людьми. Вот что он понял

Жизнь
30 Июл 2020

На вопрос о том, сколько ему лет, израильский художник Александр Галицкий обычно отшучивается: «Через полгода мне будет только 60, а значит я еще маленький». Галицкий любит говорить так потому, что действительно чувствует себя молодым в сравнении со своими подопечными. Александр уже не первый год работает с пожилыми людьми. Творчество в компании художника помогает воспрянуть духом даже 90-летним аксакалам! Сам Галицкий признается, что благодаря своим седым подопечным он сам совершенно перестал бояться старости. За годы арт-терапии Александр выработал особые правила общения со стариками. А недавно художник решил поделиться ими с миром!

View this post on Instagram

Саша Галицкий более 15-ти лет работает с пожилыми людьми в домах престарелых и написал книгу-бестселлер «Мама, не горюй». ⠀ 8 февраля в «Прямой речи» Саша Галицкий проведет мастер-класс «Как научиться общаться с пожилыми родителями и при этом не сойти с ума самому?» Обсудим важные вопросы в общении с пожилыми и поищем варианты взаимодействия с ними. ⠀ 📌 Почему им обязательно нужно вывести нас из себя? 📌 Почему они постоянно дают нам советы и вмешиваются в нашу жизнь? 📌 Зачем они экономят? Почему так много говорят? 📌 Почему не любят ничего нового? ⠀ «Все эти вопросы, которые нам кажутся риторическими, на самом деле, имеют абсолютно конкретные и абсолютно обоснованные ответы. ⠀ Знай я эти ответы 20 лет назад, мои отношения с моими собственными родителями были бы иными и их старость тоже была бы иной. Но родителей мне не вернуть. Поэтому эта лекция для тех, чьи родители еще живы. Для тех, у кого пока еще есть возможность научиться с ними общаться. И при этом не сойти с ума самому. ⠀ Я теперь знаю, как это сделать. Плохо только, что раньше не знал», — говорит Саша Галицкий. ⠀ Саша Галицкий — известный арт-терапевт, художник, автор нескольких проектов, связанных со старостью. ⠀ Билеты и онлайн-трансляция на сайте лектория «Прямая речь». Переходите по ссылке в шапке профиля, выберите лекцию в расписании и узнайте подробности о билетах и онлайн-трансляции. ⠀ #СашаГалицкий #лекторийпрямаяречь

A post shared by Лекторий «Прямая речь» (@pryamaya_ru) on

Ознакомься с тем, в какой системе координат живет твой старик

«Часто действия пожилых людей раздражают нас, потому что мы не понимаем, как они на самом деле себя чувствуют. Для самого старика время течет совершенно иначе. Да и условия жизни у него другие. Попробуй день за днем ходить в тяжеленных ботинках или попытайся открыть дверь трясущейся рукой! Старики плохо видят, слышат, ходят… Обязательно следует это учитывать

Помогай им в вечной борьбе с беспомощностью

Каждый пожилой человек изо всех сил сражается с мириадами хворей. И у каждого свои способы справляться со своими болячками. Посему старайся понимать, что движет теми или иными решениями стариков. «Как-то раз один мой подопечный попросил пересадить его. Сосед старика громко, но плохо пел, и дедуля хотел сидеть не справа, а слева от певца. Когда я спросил его, в чём дело, хитрый седой жук просто ответил: “Да я уже правым ухом не слышу!”»

Тут нужно сострадание. И никакой жалости!

«Жалость — это позиция слабости. А сострадание может быть жестким. Я с ними шучу, и им от этого легче», — говорит Александр. «Мы им не нужны для жалости. Мы им нужны как товарищи, как равные. Общение со стариками должно идти глаза в глаза, не снизу вверх, и не сверху вниз! Только так мы можем удержать пожилых людей на этом свете».

View this post on Instagram

Как говорить о смерти? А как говорить о смерти языком арт-терапии? Состоялось последнее, седьмое занятие авторского курса @galitskysasha для арт-терапевтов. . Обсуждали тему смерти, восстановления арт-терапевтов после ухода подопечных из жизни и подводили краткие итоги курса. . Делимся интересными цитатами! . 🌿 Аист принес, аист унес. Это цикл жизни. . 🌿 Не надо бояться темы смерти в разговорах с пожилыми: для них это естественная тема. Им нужны такие разговоры. . 🌿 Мы должны убедиться в том, что сами способны говорить о смерти спокойно. . 🌿 Основные постулаты работы арт-терапевта: . 🎨 знать тактико-технические характеристики пожилых . 🎨 не обижаться и не злиться. . 🎨 не переносить обиды на завтра . 🎨 дарить впечатления . 🎨 уметь прощать . 🎨 не ждать удовольствия от общения. Оно может прийти, а может и не прийти. . 🎨 не учить их ничему: у нас нет такой задачи . 🎨 принимать людей как есть, не пытаться менять . 🎨 не спорить . 🎨 не винить себя . 🎨 уметь принимать смерть . Спасибо, что следили на нашими новостями, и до встречи на новых курсах! . . #арттерапия #арттерапевт #сашагалицкий #системадолговременногоухода #долговременныйуход #уходзапожилыми #сду #старостьврадостьстаршие #старостьврадость

A post shared by Фонд Старшие (@fund_starshie) on

Рули их жизнями

«Старикам нужен успешный персонаж. Только такой может ими заниматься. Мне даже пришлось придумать для себя такую установку: если уж взялся заходить в клетку с тиграми, то просто обязан быть среди них львом. Сообщать об этом седым папе и маме, конечно же, не надо. Просто постепенно начинай руководить ситуацией. Нервные метания взрослых детей очень заметны старикам. Более того, такое поведение исподволь заставляет их паниковать! Отсюда и ответная агрессия, кстати».

View this post on Instagram

Состоялось первое после праздников занятие Саши Галицкого. Саша поделился впечатлениями от своей двухнедельной командировки в США, а еще показал, как изготавливать бумагу ручной работы и использовать ее в творчестве. . Правда, сегодняшнее занятие получилось не совсем обычным. После теоретической части к обсуждению подключилась участница курса Инга, культорг из Ржевского дома-интерната. Вот самое интересное из ее размышлений о творческой работе с пожилыми людьми: . 🎨 В основе всего лежит отношение. Если в семье есть понимание, уважение и доверие, то все в ней ладится. Вот по такому принципу я и работаю. . 🎨 Попробуйте начать с разговора! Узнайте, чем человек раньше занимался. Выслушайте его и попробуйте подобрать занятие ему по душе. У творчества нет границ! . 🎨 Чтобы подключить людей к творчеству, я обращаюсь к их памяти. Вспоминая светлые и дорогие сердцу моменты из жизни, люди меняются, преображаются. . 🎨 Даже если ваш собеседник сначала закрыт, со временем это можно изменить — помочь ему открыться. Главное — радоваться общению с человеком и быть готовым все для него сделать. . 🎨 Я узнаю от подопечных много нового: рецепты, песни и даже слова, которых раньше не слышала! . . #арттерапия #арттерапевт #сашагалицкий #системадолговременногоухода #долговременныйуход #уходзапожилыми #сду #старостьврадостьстаршие #старостьврадость

A post shared by Фонд Старшие (@fund_starshie) on

От всей души интересуйся ими

Как-то раз одна из подопечных художника, женщина весьма пессимистичного склада ума, не пришла на очередной сеанс арт-терапии. Галицкий, недолго думая, позвонил ей. Старушка была поражена такими его действиями! «Это вы? Вы мне звоните? Правда? Конечно, я сейчас приду!» — откликнулась она. «Пожилым людям тяжело любить себя, они избегают глядеться в зеркало. Наш интерес к ним помогает им принять себя такими, какими они стали», — добавляет Александр.

View this post on Instagram

Традиционно делимся самым интересным с арт-занятий Саши Галицкого @galitskysasha 🎨 . Сегодня — о чувстве самосохранения арт-терапевта и о том, как творчество помогает пожилым людям не уйти в себя: . 🌿 Мы не можем вернуть им здоровье, но можем вернуть смысл. . 🌿 Усталость от нашей работы не зависит от количества времени, проведенного с людьми. И через 5 минут можно захотеть недельный отпуск. . 🌿 Ни при каких обстоятельствах нельзя злиться на стариков по-серьезному. Даже выговаривая им что-то, внутри необходимо улыбаться. . 🌿 Пожилому человеку, который уже не работает и ограничен в подвижности, не хватает впечатлений. Они могут быть и плохими, и хорошими, но они должны приходить к человеку. . 🌿 Нарисовать генеалогическое древо, записать что-то про родственников. Все это имеет для пожилых людей большую ценность: они живут памятью. . 🌿 Увлеченный человек чувствует себя здоровее. . . #арттерапия #арттерапевт #сашагалицкий #системадолговременногоухода #долговременныйуход #уходзапожилыми #сду #старостьврадостьстаршие #старостьврадость

A post shared by Фонд Старшие (@fund_starshie) on

Обеспечивай своих стариков впечатлениями

«В свое время я долго думал, зачем бабули сидят стайками на лавочках», — рассказывает Галицкий. «А потом понял. Они сидят там, ожидая новых впечатлений. Мы-то работаем, путешествуем, исследуем окружающий мир. А у пожилого человека возможностей для этого мало! Вот почему наши постаревшие родители так часто пытаются влезать в нашу жизнь. Для них это всё равно что интерактивное кино. Стариков и старушек надо занимать, предоставлять им новые впечатления!»

View this post on Instagram

— Улыбайтесь! Зачем все время быть серьезным? . Вот так по-мюнхгаузеновски Саша Галицкий @galitskysasha провел 16 апреля свой вебинар — мастер-класс для арт-терапевтов. В этот раз говорили о том, как арт-терапевту восстанавливаться после занятий и как помочь пожилому человеку преодолеть страх чистого листа. . По традиции делимся с вами заметками с прошедшего мастер-класса: . 🌿 Как не умереть на нашей работе? Прежде всего смотреть на занятия как на проект. Ведь нас съедает рутина. 🌿 Есть боязнь белого листа. Она есть и у наших пенсионеров, и у великих художников. Чтобы преодолеть ее, предлагаю начинать с простой механической работы. Например, перевода рисунка копировальной бумагой. Это приводит всех в рабочее настроение. 🌿 Что еще можно сделать? Начать работу за человека. Глядя на меня, ему легче присоединиться. Можно в это время рассказывать что-то тематическое и интересное. 🌿 У нас смешная школа — мы начинаем в десятом классе, а заканчиваем в первом. 🌿 Наша задача — добыть для людей удовольствие. . . #арттерапия #арттерапевт #сашагалицкий #системадолговременногоухода #долговременныйуход #уходзапожилыми #сду #старостьврадостьстаршие #старостьврадость

A post shared by Фонд Старшие (@fund_starshie) on

Не держи на них обиду

«Старики бывают неуживчивы, ворчливы, неожиданно капризны. Старайтесь не слишком на них обижаться. Учитесь начинать каждый день с чистого листа. Забывайте мелкие неурядицы, не тащите вчерашние обиды в завтрашнее утро. Не раздувайте негатив».

Яйца курицу не учат

Надо примириться с простым фактом: в своих стариках мы уже ничего не можем изменить. Можно разве что измениться самим, чтобы разобраться с той или иной проблемой. «Пишет мне как-то одна девушка: ее, мол, раздражает, что ее пожилой папа чавкает за обедом. Спрашивала совета. Так вот, папу ее уже не переделать. Сама она может слушать музыку, есть в берушах или каким-то другим способом устранить для себя источник раздражения. Но ссориться из-за этого с папой не только вредно, но и бессмысленно», — поделился историей из жизни Галицкий.

Ни в чём себя не вини

«Когда видишь, как папа, мама или бабушка стареют, невольно начинаешь винить себя: недоглядел, многое не сделал, что-то упустил. Тут важно понимать, что в происходящем виноваты вовсе не мы. Время идет, и с этим ничего не сделаешь. Вместо того, чтобы тонуть в самообвинениях, лучше просто помогать родным справиться с возникшими трудностями. Так будет легче всем».

View this post on Instagram

#иегудашапиро

A post shared by Sasha Galitsky (@galitskysasha) on

Вовремя выходи из конфликтов

Художник доверительно сообщает: «Старики часто выплескивают на нас свой негатив. У меня даже термин особый для таких моментов появился: попасть под горячий костыль. Важно, чтобы ты был к такому готов. Если попадешься на их крючок, ответишь агрессией на агрессию, то песенка твоя спета. Это неравный бой, выиграть в нём невозможно. Нужно понимать, что агрессия стариков происходит в первую голову от неудовлетворенности собой. Понимая причину таких выпадов, ты не отвечаешь на них, а значит уже выходишь из боя победителем».

Не позволяй затягивать себя в споры

Галицкий от всей души советует: «Учись менять тему беседы. Немного практики, и ты научишься понимать, где пожилой человек пытается затянуть тебя в свои сети. Как только в голове зазвенел тревожный звоночек, сворачивайся. Задаешь вопрос о чём-то своем, человек сам меняет тему, и конфликта не происходит». Александр делится историей из жизни: «Вот моя мама, например, не понимала многие вещи. Когда-то я был уверен: еще немножко поспорим, и она всё поймет. Но не тут-то было. Тогда я просто закрыл эти темы, и дело с концом. Жаль только, что научился я такому далеко не сразу!»

Не рассчитывай на удовольствие от общения

По словам художника, правильное выстраивание разговора с пожилыми людьми — это целое искусство, которому действительно надо учиться. Галицкий добавляет, что порой устает спустя 5 минут общения с некоторыми из своих подопечных. «Зато если не ждать от такого разговора никаких чудес, часто удовольствие от общения с пожилыми людьми приходит само!» — улыбается Александр.

View this post on Instagram

Жизнь прекрасное, волшебное путешествие, в котором ты можешь встретить неожиданно того, кого безмерно уважаешь, следишь много лет за его творчеством и проектами и во много берёшь пример! Именно когда-то, несколько лет назад, увидев этого Человека и следя за его творчеством, я пришла волонтером в @gulagmuseum 🙏 САША ГАЛИЦКИЙ — израильский художник, автор ряда индивидуальных и групповых выставок. А еще Саша — человек, который на протяжении очень многих лет ведет творческие кружки в израильских домах престарелых. Это так трогательно видеть эти работы, руками стариков, видеть сколько души и старания вложено в каждую. Листайте там дальше видео с их работами с выставки, которая идёт сейчас в @gulagmuseum 🙏 «…стоит ли долго жить? – Если просто чтоб кушать да потом это какать – то жалко времени и не стоит, – таков был ответ..» цитата из книги Саши Галицкого «Не боись! Как постареть и при этом не сойти с ума.» #старостьврадость #жизнькакчудо #сашагалицкий #музейгулага #яволонтер #волонтерство #ольгабеляева_душевныйпсихолог #психология_соединения

A post shared by Ольга Беляева (@olgabelyaeva_msk) on

Художник подметил, что в постсоветских странах старики до сих пор автоматически считаются мудрыми, умными, живыми примерами для подражания. Это всё, конечно, хорошо, но такой образ мыслей автоматически задает пожилым людям своеобразную «планку качества». «Гораздо правильнее будет признать за стариками право быть слабым, право чего-то не знать или не уметь. Мы не должны требовать от пожилых невозможного!»

Источник: Александр Галицкий

Правила общения со стариками от художника Александра Галицкого