Все женщины мечтают в любом возрасте выглядеть молодо. Кто-то с помощью гардероба скрывает цифры в паспорте, другие сидят на диетах или прибегают к услугам пластических хирургов. Скупают палетки теней, баночки тональных кремов, лосьоны, бальзамы и другую косметику, обещающую эффект омоложения.
Анжелика Варум относится именно к тому типу женщин, которым нельзя дать больше 30, сколько бы лет им ни было. А ведь певице уже 51 год! Фигура Анжелики вызывает восхищение, как и то, что артистка всегда выглядит безупречно.
Звезда является активной пользовательницей Инстаграма, где часто делится с подписчиками подробностями о своей жизни. Редакция Boom поискала и готова делиться с тобой секретами молодости певицы.
Звезда заранее предупреждает, что никого не призывает повторять за ней, а лишь делится теми способами держать себя в форме, что подходят лично ее организму.
На протяжении последних 20 лет Анжелика старается придерживаться раздельного питания. Женщина не смешивает белки с углеводами.
Исключила из своего рациона жареные и копченые продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар.
А еще все напитки, за исключением негазированной воды. В течение дня артистка выпивает от 2,5 до 4 литров теплой воды, ее организмом она легче усваивается.
Каждый третий день Анжелика исключает из рациона белковую пищу. То же самое она делает в те дни, когда заболевает или просто устает от перелетов или гастролей. Это дает ей возможность быстрее восстановиться и спокойнее пережить стресс.
Спортом певица занимается только по настроению. Ей не по душе жесткий системный график и изнуряющие тренировки. Вместо бега Анжелика предпочитает быструю ходьбу. Ходит примерно по 15–20 км.
Также любит плавать брассом или кролем по 2–3 км. А на мышцы спины, рук, пресса, ног и ягодиц делает несложные упражнения. Похожие можно найти в Интернете и делать даже в домашних условиях.
Анжелика считает, что главное в здоровом образе жизни — это мотивация. Лично ее мотивирует возможность избавиться от целого списка болезней, связанных с профессией: хронической усталости, простуд и разных аллергий. А ведь все они очень ослабляют организм и портят здоровье.
Певица желает всем подписчикам здоровья и удачи в их начинаниях. А на возникающие вопросы с радостью отвечает в комментариях под фотографиями.
Предыдущая 
Оставь свой комментарий