22 года кажется огромным отрезком времени, за который может произойти невероятное количество событий. За столько лет некоторые успели отучиться в школе и университете, другие сменить с десяток мест работы, а кто-то и парочку жен. Не менялось лишь одно — лицо ведущей программы «Время» на «Первом канале».
Кажется, что Екатерина Андреева нисколько не постарела и выглядит так же прекрасно, как и много лет назад. Возможно ли такое без черной магии? Вполне. Чтобы убедиться в этом, ознакомься с секретами молодости, которыми с радостью делится диктор новостей.
Секреты молодости Екатерины
Екатерина ведет страничку в Инстаграме, где делится с подписчиками подробностями своей жизни. Это не просто набор ярких селфи на фоне достопримечательностей, а настоящее руководство для дам, желающих сохранить свою молодость как можно дольше.
Всю свою сознательную жизнь телеведущая занимается спортом, следит за своим рационом, практикует восточные единоборства и регулярно посещает косметолога.
Есть много нюансов
Спать Андреева рекомендует в прохладной комнате. Небольшая прохлада и чистый воздух — лучшие друзья твоего организма.
Необходимо каждый день выпивать как минимум 2 литра чистой воды. От кофе лучше отказаться, а вот зеленый чай наилучшим образом влияет на пищеварительные процессы.
Екатерина так сильно любит китайский зеленый чай, что даже заказала из Поднебесной специальный холодильник для его хранения.
Работай над собой
Ни в коем случае нельзя переедать. От жирного, мучного, соленого и острого лучше отказаться. В твой рацион должны входить каши и свежие фрукты с овощами.
Бери пример с ведущей, которая каждую свободную минуту посвящает занятию спортом. В своем Инстаграме она поделилась чудесным упражнением, которое спасает от обвисших щек. Делает она нехитрые движения с помощью специального приспособления под названием бань, однако подойдет и обычная скалка.
Интересная методика
«Каждое утро прокатываем этой скалкой по линии подбородка и замешиваем сами себе не тесто вместо личика с обвисшими щечками, а упругий овал, розовощекость и уверенность в своих силах», — описывает это необычное упражнение Андреева.
Также ведущая уверяет, что для сохранения молодости необходимо каждый день удерживать равновесие стоя на одной ноге: «Умение держать равновесие напрямую связано с работой полушарий мозга, а это в свою очередь связано с продлением молодости. Вы хотите быть молодым? А ну быстро все на одну ногу встали, руки в стороны, глаза закрыты и стоять, стоять, я сказала…»
Натуральная красота
Не стоит также забывать о качественном уходе за кожей лица. Ведущая обожает массаж льдом, иглоукалывание, очищающие маски и скрабы. Также она максимально оберегает свою кожу от солнечных лучей, ведь известно, что они сильно старят кожу и даже могут стать причиной меланомы.
А вот косметика, инъекции молодости и подтяжки у Андреевой не в почете. Она сторонница естественной красоты, поэтому старается наносить макияж по минимуму.
Нужны усилия, а не деньги
Диктор новостей по своему опыту знает, что за деньги красоту и здоровье не купишь. Сколько бы у тебя ни было миллионов, ты станешь дряхлым стариком, если не заставишь себя заниматься спортом и не откажешься от вредной пищи.
Каждое утро Екатерины начинается с зарядки. Она шутит, что даже если у тебя нет денег на гантели, всегда можно попросить помощи у своего кота. Он с радостью станет утяжелителем, когда ты держишь планку или качаешь пресс.
Бери пример с этой потрясающей женщины. Она живой пример того, как великолепно можно выглядеть, даже когда тебе далеко за 50.
Узнай секреты успеха 63-летней модели Ясмины Росси.
Ранее мы писали о том, как выглядят знаменитые ровесницы.
Предыдущая 
Оставь свой комментарий