Поделиться

Советы Далай-ламы: пять шагов на пути к счастью

Жизнь
17 Июл 2020

У каждого человека свое понимание, что такое счастье. Но есть лайфхаки, которые помогут всем на пути к нему. В этом материале мы представляем советы Далай-ламы по поводу того, как быть счастливым. В первую очередь нужно научиться жить в гармонии с самим собой, и мудрые изречения, представленные ниже, должны в этом помочь.

Ads

Терпение и толерантность

«Человек с огромным запасом терпения и толерантности идет по жизни с особой долей спокойствия и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально уравновешен, но он к тому же крепче здоровьем и меньше подвержен болезням. У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста», — говорит Далай-лама.

Другими словами: если хочешь быть счастлив, запасись терпением к недостаткам других людей. На твоем пути не всегда будут те, кто тебе нравится. Если постоянно обращать на это внимание, можно сойти с ума.

Желания и необходимость

«Помните, что не всегда то, что вы хотите, вам необходимо», — учит Далай-лама. И это действительно так. Конечно, нужно ставить перед собой цели и достигать их, но иногда в погоне за чем-то большим и лучшим мы забываем о близких людях, которые нас окружают.

Прощение

Далай-лама говорит: «Простить — это не значит забыть то, что они сделали. Простить — это значит не сохранить в себе негативное чувство к ним». Ни в коем случае не копи в себе обиды. Их нужно отпускать. Особенно если учесть, что большинство из них на самом деле весьма мелочны и не стоят того, чтобы портить отношения с окружающими.

Не осуждай

«Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боли. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори ему, что ты знаешь, как правильно жить», — считает Далай-лама.

Действительно, никогда не знаешь, что пришлось пережить тому или другому человеку. Так что всегда нужно быть добрее к другим, особенно к тем, кого ты не знаешь.

Советы Далай-ламы по поводу сна

«Сон — самая важная медитация для всех. Даже для птиц! Не для того чтобы попасть в нирвану, а для того чтобы выжить», — говорит Далай-лама.

Этот, казалось бы, элементарный совет очень важен. Часто в погоне за успехом мы забываем отдыхать. В итоге внутри тебя полно тревог и стрессов, а это к добру еще никого не приводило.

Искренне надеемся, что эти советы помогут тебе обрести гармонию и быть счастливым. Возможно, они могут показаться немного странными, но иногда стоит просто попробовать…

Фото на превью: GettyImages.