Врач делится секретами долголетия

99-летний врач из Полтавы Дудченко Максим Андреевич может привести в ступор любого пациента, которые случайно узнает о его возрасте. На счету гениального доктора сотни тысяч пациентов и почти 80 лет медицинской практики, и он до сих пор не собирается бросать любимое дело.

На работу профессор медицины добирается пешком, преодолевая 2,5 километра, а затем тем же маршрутом следует домой. Максим Андреевич бодр и полон сил, у него ясный разум и память, что позволяет преподавать студентам. Они, кстати, обожают своего учителя.

Особенности питания

На вопросы о секретах своего долголетия Дудченко отвечает с улыбкой. Когда у него спрашивают об особенностях питания, то и вовсе смеется, говоря: «Не ем только острое, поскольку уже долгие годы страдаю от язвы. Люблю молочные продукты, куриное мясо, разные сорта хлеба, обожаю жареную картошку и яйца».

Бытует мнение, что жареное вредит организму, однако врач-долгожитель уверен, что организм сам знает, что ему можно, а чего нельзя.

До сих пор при деле

Солидный ученый заверяет, что в свои годы находится в полном здравии и в здравом уме. «Я могу приносить пользу обществу. Стараюсь абстрагироваться от трехзначной даты, которая уже на носу, поскольку чувствую себя гораздо моложе. Я строю планы на будущее и, как обычно, полностью предан работе», — признается долгожитель.

Это кажется невероятным, но Максим Андреевич перенес целых 3 инфаркта, и все еще во времена СССР. «Первый случился в 1972 году. Я тогда сильно переутомлялся, еще и погода стремительно менялась, а я человек метеозависимый. Спустя 10 лет приключился второй инфаркт, а еще через пять лет — третий.

Мозг важнее всего

Но это ничего, мой учитель перенес целых пять и оставался в строю: преподавал и занимался научной деятельностью. Рубцы на сердце — это пустяки, гораздо важнее работа мозга», — уверен доктор.

Находиться в здравом уме Дудченко позволяют специальные нейротропные препараты и активная мозговая деятельность. Профессор проводит для студентов лекции и семинары, работает над научными текстами.

Любимый учитель

Студенты обожают своего преподавателя и считают его одним из лучших. Его занятия отличаются тем, что на них он приглашает пациентов и приводит примеры болезней наглядно, уверяя, что так информация лучше запоминается. Впрочем, Максим Андреевич жалуется, что у современных учащихся память гораздо слабее, чем у его поколения.

В детстве Дудченко не мечтал стать врачом. Родился он в бедной семье в Днепропетровской области в 1919 году. В 10 лет из-за чрезмерных нагрузок заработал две паховые грыжи. Едва пережил голод 1932–1933 годов, хотя его отец скончался. Тогда мальчику пришлось работать еще больше.

Начало врачебной карьеры

Профессор вспоминает, что в те годы мечтал избавиться от нищеты, поэтому решил пойти в военную академию. Приняли его Ленинградскую военно-медицинскую, где молодого человека и застала война.

Едва он успел пройти медицинские курсы по ускоренной программе, как отправился на фронт военным врачом. Он прошел путь от Курской дуги до Западной Польши. Получил ранение, боевые медали и закончил войну со званием полковника медицинской службы.

Тогда же Максим Андреевич нашел свою будущую жену, фельдшера Веру. Она скончалась в возрасте 73 лет. С тех пор за ветераном приглядывают невестка и супруга внука.

Борись с нервозностью

Ученый уверяет, что хуже всего на организм влияют нервы. Таблеток от них он никаких не рекомендует, лишь самоконтроль: «Я никогда не довожу до скандала, предпочитаю решить всё мирно. Если накипело — выхожу в другую комнату подышать и успокоиться, это помогает».

Наибольшая гордость для Максима Андреевича как для доктора — здоровые пациенты, а как для преподавателя — преуспевающие ученики. Среди них ведущие специалисты Украины и многих далеких стран.

Семья долгожителей

Рассказал Дудченко и о долгожителях в своей семье: «Моя мама прожила 98 лет, сестра — 94, брат — 90. В общем, гены… Я же черпаю жизненные силы в общении с молодежью».

Без сомнения, на продолжительность жизни человека в значительной мере влияют гены, однако также важно помнить, что здоровое питание, регулярные физические нагрузки и позитивный настрой добавят тебе много лет.