Политик и публицист Ирина Хакамада известна на всю страну умением говорить по существу, большой смелостью и подкованностью во многих жизненных сферах. Немалый опыт Ирина Муцуовна пускает в дело: женщина колесит по постсоветскому пространству, читая лекции по экономике и психологии.
На собраниях у Хакамады всегда аншлаг: в отличие от многих «гуру бизнеса» и «учителей успеха», способных часами разжевывать людям очевидную истину, бывшая кандидат в президенты России спокойно делится с аудиторией огромным количеством ценной информации!
Вопрос эмоционального капитала
Лекция публицистки и писательницы, посвященная эмоциональному капиталу, очень понравилась людям.
Под эмоциональным капиталом Ирина Муцуовна подразумевает способность управлять собственным настроением и порождаемыми им установками. Человек, не идущий на поводу у своих эмоций, может сделать очень многое!
Контролируй свои эмоции
Большинство из нас, увы, находятся в плену собственных ощущений и установок. Думаю, у каждого есть приятель, постоянно срывающий злость на окружающих.
А ведь контролировать гнев просто жизненно необходимо! Ирина Муцуовна дает очень важный совет: когда чувствуешь, что эмоции зашкаливают, не предпринимай скоропалительных решений.
Не руководствуйся гневом
Выжди 12–15 минут, дай валу чувств схлынуть. Как это сделать, каждый решает сам. Хакамада в свойственной ей суховато-язвительной манере шутит: «Можете хоть пойти в туалет и побиться головой об унитаз. Главное — избавиться от последствий эмоционального всплеска и вернуть здравомыслие!»
Эмоции — это прекрасно. Но идти у них на поводу не стоит
Бороться нужно не с эмоциями, утверждает Ирина Муцуовна, но с установками. Сами по себе эмоции прекрасны, хоть позитивные, хоть негативные.
По мнению писательницы, они исполняют функцию своеобразного фильтра внешней информации. Но вот установки и привычки, формирующиеся у человека на их основании — это уже дело другое!
Уроки Далай-ламы
Хакамада учит: Далай-лама говорит, что человек должен осознанно управлять своими внутренними установками.
«Высший кайф — когда ты можешь полностью управлять своим телом. А особый его вид присущ тогда, когда и мысли находятся под твоим контролем». Именно тогда, по словам Ирины Муцуовны, и обретается тот самый эмоциональный капитал.
Страх и как с ним бороться
Упомянула в своей лекции женщина и об одолевающем многих из нас порой неконтролируемом страхе. «Страх — это черная пантера в темном ящике», — говорит Хакамада. Пока пантера в ящике, она пугает. Но стоит вытащить ее оттуда, как хищный зверь обращается в обычную кошку.
Когда тебя что-то пугает, представь себе, как развернется ситуация при самом негативном исходе и как ты будешь ее преодолевать. Так неизвестность становится чем-то осязаемым и перестает страшить.
Чем быстрее и подвижнее ты внутри, тем проще меняться, резюмирует Хакамада. А в современном мире без изменений никак!
Как видишь, лекции у Ирины Муцуовны действительно стоящие. Неудивительно, что люди готовы выкладывать за них хорошие деньги.
Ранее мы уже делились секретами поднятия самооценки в лекции знаменитого психолога Михаила Лабковского!
Предыдущая 
Оставь свой комментарий